Борьба с табакокурением
Каждый курильщик понимает что бросить курить — сложно, благодаря не выраженному абстинентному синдрому, ритуальных действий и способу отдыха или досуга.
Табакокурение — это вид токсикомании.
Клиника и лечение данного вида токсикомании является востребованной услугой в современном обществе. Борьбе с табакокурением ведется в связи с вредными последствиями этой зависимости для здоровья взрослых людей и особо опасное распространение ее среди подростков и детей.
В 1974 году впервые ВОЗ сделала заключение, что табакокурение является одной из наиболее серьезных проблем здравоохранения, и основной проблемой преждевременной смерти, которой можно избежать. Современное положение данной проблемы является не менее актуальной и опасной, а ряд химических элементов присутствующих в сигаретах нового времени расширяют список заболеваний вызванных их употреблением и сокращают время полноценной жизни курильщика.
Табакокурение
Никотинизм отрицательно влияет прежде всего на центральную нервную систему, преждевременное старение, сердечно-сосудистую систему, дыхание, пищеварительный тракт. Курение является весомым источником статьи расходов бюджета семьи и личности в целом.
У хронических курильщиков отмечаются: частые головные боли, тяжесть и боль в области сердца, бронхит, запоры. Количество и качество жалоб зависит от ряда факторов:
- — возраста
- — состояния здоровья
- — количество выкуриваемых сигарет в сутки
В пожилом возрасте при ухудшении состояния здоровья, переносимость никотина уменьшается — это является частой причиной прекращения употребления табака. При прекращении курения табака заметно улучшаются самочувствие и физическое и психологическое, физическая и умственная работоспособность,появляется чувство освобождения от целого ряда не комфортных ощущений.
Сила никотиновой абстиненции зависит от возраста, пола, личностных и психологических качеств, стажа употребления, веры в собственный успех попытки и мотивации к прекращению курения.
Основные признаки абстиненции
- — обострение характерологических свойств личности
- — повышенную раздражительность
- — рассредоточенность внимания
- — замедление мыслительных операций
- — чувство бестолковости
- — дезориентации в быстро меняющейся обстановке
- — вялость
- — снижение целенаправленной деятельности с пассивностью или суетливостью
- — сонливость
- — поверхностность ночного сна
- — повышение аппетита
- — усиление кашля
- — задержка стула
- — в редких случаях — депрессия
Симптомы абстиненции перечисленные выше особенно выражены в первые 4 дня.
По окончанию этого этапа замечается улучшения физического самочувствия, запах дыма становится неприятным.Психологическое состояние остается на прежнем уровне, так как курение является своеобразным ритуалом, привычкой и способом проведения досуга.
Тяга (влечение) носит компульсивный (навязчивый) характер. Чаще всего срыв происходит именного на этом остром этапе , абстинент устает бороться с навязчивыми мыслями и прекращает борьбу махнув рукой на свое принятой решение.
Никотиновая абстиненция носит волнообразный характер. Обострение психического состояния возникает в конце 1 и 2 недели, сменяясь стабилизацией состояния и обостряясь вновь на 10 -13 неделе после прекращения курения. Однако навязчивость с каждым разом становится менее выраженным, но при употреблении алкоголя усиливается.
Лечить табакокурение (никотинизм) довольна трудно, хотя абстиненция выражена незначительно. Чтобы прекратить курение, необходима четкая мотивация и собственное убеждение курильщика в необходимости этого. Запретительные методы малоэффективны, но и они могут послужить толчком для группы лиц имевших раннее попытки бросить курить, но прерванные в первые дни. Необходима индивидуальная работа и поддержка курильщика психолог и людьми прошедшими этот путь.
Самое главное по нашему мнению, это то что ПРЕКРАЩЕНИЕ КУРЕНИЯ должно быть ОДНОМОМЕНТНЫМ и ПОЛНЫМ. Сделать это легче в условиях отличных от повседневной жизни, например на отдыхе или в условиях реабилитационного центра для зависимых людей.
Купирование абстинентного синдрома
Для купирования абстинентного синдрома в условиях лечебного стационара: в течении 2 недель принимать седативные препараты в малых дозах и транквилизаторы в средних дозах (2-3 раза в день), а так же анабазии, табакс или лобесил по 1 таблетки 5-6 раз в день. В комплексе должны присутствовать рациональная психотерапия,гипноз с внушением отвращения к курению и аутогенная тренировка.
Важное замечание: при длительном приеме снотворных, транквилизаторов может измениться реактивность нервной системы и сформироваться синдром абстиненции.
Если у Вас есть вопросы, вы можете обратиться к нашему психологу по телефону +7978 811 43 93 Вера Александровна.
Долгих лет жизни Вам и вашим детям.